Comment faire tremper les graines de chia dans le lait, l'eau, le yogourt, le kéfir et le lait de coco
De nombreux amateurs d'aliments sains savent pourquoi faire tremper les graines de chia avant de manger. Ils mangent ce produit pour le petit déjeuner et l'utilisent dans la cuisson au lieu des œufs. En République du Paraguay, qui est considérée comme le berceau de ce superaliment, les résidents achètent des graines dans des sacs, puis ajoutent à n'importe quel plat: soupes,
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